白癜风一年四季均可发生，多数患者的发病与病情加重在春夏两季，尤其是在炎热的夏季。这一时期不少人旅游归来后在皮肤暴露部位发生白癜风或使原有的白斑部位加重，这提示人们，其原因与日光曝晒有关。下面广州肤康皮肤病医院：如何预防及治疗白癜风的有关常识进行讲解。

　　招数一：避免日光暴晒

　     因听说白癜风在夏天暴晒后可使病情缓解，便与家人一同前往海滩，希望可以通过日光浴使自己的皮肤恢复正常。可是小李在强烈日晒后，病情反而加重，而且也出现了乏力、恶心等全身不适的症状。

　　白癜风患者暴晒，其结果不但不能产生更多的黑素细胞，反而使其遭到破坏。这是因为在夏季阳光直射地面，照射强度大，曝晒之后易于引起皮肤炎症，导致黑色素细胞受损，失去产生黑色素的能力，于是就出现了脱色斑、红斑、甚至水泡，同时还会有灼痛感，白斑可比原发范围大。因此，白癜风患者应尽量避免强光曝晒，特别是在正午阳光比较“毒”的时候，尽量避免外出，如果必须外出要做好相关的防护措施，比较好能随身带一把遮阳伞。

　　招数二：避免精神紧张

　　白癜风比较主要的问题是一种影响容貌的外在疾病，许多人得了白癜风后往往不能正确认识，容易出现悲观、消沉、紧张、抑郁、沮丧、恐惧的心理，有的甚至寝食不安，还有的想寻短见，凡此种种情绪都不利于疾病的。因为这些因素将通过内分泌作用，使胸腺退化，免疫淋巴细胞的成熟受到障碍，从而影响到整个机体的免疫防御功能，白斑就易于发展，扩散，给治疗带来困难。

　　医生提醒，白癜风患者要始终保持豁达乐观，心情舒畅，情绪开朗，积极配合医生的治疗，这样才能取得好的，比较终战胜“白魔”。

　　招数三：合理饮食很重要

　　白癜风患者除了积极地配合医生进行治疗外，如能科学地调整饮食，注意生活起居，将有助于提高治果。

　　忌嘴是个重要环节，白癜风患者服用维生素Ｃ是无益有害的，因此对富含维生素Ｃ的食物，应尽量不吃或少吃。日常生活经验也表明，过酸、过辣的食物，以及羊肉、虾，蟹等所谓“热性食物”或“发物”也可能影响病情与治果，不利于疾病的，应加以注意。

　　平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食物等。

　　招数四：科学治疗是关键

　　白癜风是一种影响美容的常见皮肤病，一旦患上，患者应正确面对疾病。白癜风虽然顽固难治，但并非不治之症。

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