秋冬季皮肤瘙痒洗澡不要太勤，水温不要太热，每次洗完澡后，可在经常感觉瘙痒的部位适当涂抹一些含有油脂的润肤霜。

    秋冬季皮肤瘙痒怎么办？

    广州肤康皮肤病医院介绍：不少人在皮肤瘙痒时喜欢用温度高的水烫洗。殊不知热水烫洗只能暂时作用于皮肤，使人感到短暂的轻松舒适。高温高湿反而会导致机体外周血量增加、毛细血管扩张、末梢神经兴奋，使痒感加剧。老年人如果经常使用过热的水烫洗，会加速皮肤的老化。

    秋冬季皮肤瘙痒应当注意以下几点：

    1）减少去角质产品的使用频率，以避免过勤的去角质破坏皮肤保护膜。护肤品也要随季节转换而及时进行调整更新，如果你现在的护肤品在使用后会感觉皮肤有刺痛感，甚至会发红发痒，那就该马上更换了。

    2）贴身衣服应选择宽松的棉质品，比较好是吸汗透气的，以免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。同时还应避免贴身穿着毛衣，尼龙，化纤材质的衣服，以免刺激皮肤引起过敏。

    3）白天应当注意防晒，秋天的阳光虽然看起来没有夏天那么，其实秋天的紫外线其威力仍然不容小视，因为秋天大气离子层的浓度较夏天稀，紫外线被吸收的量也就较夏天少，所以紫外线仍然是相当强烈的。

    4）洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透。

    5)为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发，应当设法提高室内湿度，通常湿度保持在50度左右会比较合适。如果长时间呆在空调房内的话，建议可以在室内使用诸如空气加湿器等设备。

    6）洗澡时应选用温和的比较好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡，比较好是采用与体温相仿的水温（不超过40度）。